やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。<br />不安と焦りで心に余裕がない。<br />そんな人のために、5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。<br />自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。<br />
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