全米No.1人気の「何を食べたらいいのかわからない！」を完全解決するメソッドが日本上陸。<br />減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。<br />この1冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。<br />650万人の人生を変えた食事術。<br />
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