認知症研究30年の著者がモットーとする「長寿と健康は必ずセットでなければならない」を家庭で手軽に実現できるメニュー満載の健康レシピ集。<br />健康効果を高める食材の組み合わせと調理法を徹底し、簡単に作れておいしいことにもこだわっています。<br />すべてのメニューに、食事制限中も安心の栄養計算付き。<br />
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