北アルプスを代表する岩稜ルート10選を詳細な解説とわかりやすい地図で紹介。
岩稜ルートに挑戦するために必要な技術・装備も山岳ガイドから教わります。
第2特集では全国の岩山をタイプ別に紹介。
山登れない今だからこそやっておきたいトレーニング企画も！◎特集「厳選10ルート！ 北アルプスの岩稜を歩く」美しくも険しい北アルプスの岩稜には、私たち登山者をひきつけてやまない魅力があります。
北アルプスを代表する岩稜ルート10選を詳細な解説とわかりやすい地図で紹介します。
岩稜ルートに挑戦するために必要な技術・装備も山岳ガイドから教わります。
［ルポ］大キレット 槍と穂高を結ぶ縦走路へ■第1部 岩稜を知る●岩稜とは槍・穂高、剱岳、後立山の3大岩稜エリアの概要岩稜ルートのグレーディング岩稜ルートを登るための技術と装備●岩稜読み物槍・穂高 登山者の命を守る道整備剱岳周辺の地名を探る■第2部 岩稜を登る北アルプス岩稜ベストルート10●紹介ルートの概要、ガイドの読み方について●岩稜コースガイド10選槍ヶ岳/西穂高岳/奥穂高岳/不帰キレット/北穂高岳/前穂高岳?奥穂高岳/八峰キレット/剱岳別山尾根/剱岳早月尾根/槍・穂高縦走●3大エリア遭難マップ（剱岳、後立山、槍・穂高）◎第2特集「鎖場・岩場、岩稜 タイプ別 全国岩の山ガイド」一口に「岩の山」と言っても、タイプはさまざまです。
両手両足を使って攀じ登る、「鎖場・岩場」系。
両側が切れ落ちた岩の道を歩くスリルを味わう「岩稜」系。
この2つのタイプに分けて全国の岩山を紹介します。
●鎖場・岩場乾徳山（山梨県）、摩耶山（山形県）、御神楽岳（新潟県）、飯士山（新潟県）、日和田山（埼玉県）、仙ヶ岳（三重県）、由布岳（大分県）、天狗岩（滋賀県）、磯間岳（鹿児島県）●岩稜二子山（埼玉県）、浅草岳（福島県）、明神山（兵庫県）、岩手山（岩手県）、シラケ山?烏帽子岳（群馬県）、鷹ノ巣山（兵庫県）、星生山（大分県）◎特別企画 登山体をキープする まいにち家トレいつでも山に行けるように、家でできるトレーニングをして、体を整えておこう！◎特別企画 「登山自粛」を考える新型コロナウイルスにより、登山団体や自治体から「登山自粛」の要請が出ました。
要請についてどう思うか、自粛中に行なったことなどから登山者の「今」を探り、山岳ガイド、山小屋主人、山岳医に今後の展望などを聞きました。