一人で考え、一人で登る単独登山では、たくさんの‘悩み’が生まれます。
登山計画、装備選び、ステップアップ、ナビゲーションなど、それぞれの登山シーンで単独登山者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。
単独行についてのあなたの悩みや不安を解消します。
◎特集「不安解消！単独行者のお悩みアドバイス 75」「山に行く前」と「登山中」のシーン別にそれぞれの場面で単独行者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。
［アンケート］ 単独行者が抱える悩みとは［インタビュー］ 山の先輩が単独行で悩んだこと木元康晴さん（登山ガイド）、高橋庄太郎さん（山岳ライター）第1部「山に行く前の悩み」［Q＆A］ 山選び/登山計画/体作り［コラム］ 悩める単独行者のための山岳保険ガイド［Q＆A］ 単独行の装備選び/装備の工夫とこだわり［コラム］ 単独行×本［Q＆A］ ステップアップ/講習会/山岳会［コラム］ 「山の知識検定」で山行前の学びをチェック！第2部「登山中の悩み」［Q＆A］ 読図・ナビゲーション/ペース配分・補給/マナー＆マインド［コラム］ ソロ女性のお悩みに答えます！［Q＆A］ インシデント［体験記］ 単独行者のトラブル記1・2［Q＆A］ 持ち物のトラブル/野生動物との遭遇/その他のトラブル◎第2特集「誰でもできる！ ファーストエイド入門」山行中にケガや病気になったとき、冷静に判断や処置ができますか？自力下山と救助要請の判断の仕方、「山でありがちな傷病」に対する判断や処置方法をやさしく解説します。
・ファーストエイドを学ぶ前にセルフレスキューの考える・本当に使える！ ファーストエイドキット・シンプル！ 簡単！ 山のファーストエイド［コラム］ 備えの大切さを学ぶ ヒヤッと体験記［コラム］ 現場隊員に聞く コロナ禍のレスキュー事情と対策アドバイス・正しい救助要請方法◎特別寄稿「ニュージーランド ミルフォードトラック 世界一美しい散歩道をゆく」市毛良枝