HSP（過敏性症候群）と不安障害（不安症）。<br />ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。<br />お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不安は厄介である。<br />本書は不安要素を50項目ほどに整理し、生きづらさを克服する対処法を指南する。<br />
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