●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著！ 幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、 知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。
素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない’人生の知恵’が具体的に示される。
「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法！ ・’いい習慣’をつくれば、疲れないで生きられる！ ・「時間厳守」には2倍の’得と満足’がついてまわる ・集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法！ ・1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法 ・スケジュールの立て方は’箱に物を詰め込む要領’で ・’知性のごちそう’でもてなすコツ