「これはフィクションではない。
現実（リアル）である」――著者 クリント・エマーソン危機に直面したとき、生存者と犠牲者を分かつのは、この「ごく基本的な知識」を持っているか、持っていないかだ。
ミッションの準備から、情報収集、ターゲットの追跡、任務の遂行、ピンチの脱出法まで……アメリカ海軍の特殊部隊である「SEAL」が学んでいる、世界最強のサバイバル・スキルを全公開！「自己防衛」の基本/とっさに身を守る場所を選ぶ/敵の侵入を防ぐ／一撃で倒す/監視から逃れる/身近なものを武器に変える／心理戦を仕掛ける/痕跡を消す/ビルから脱出する/錠前をこじ開ける／画像の中に情報を隠す/水中でも生き延びる/すばやく変装する／銃撃者の攻撃を切り抜ける/結束を外す ……etc.