果物を食べると太る、といわれているが、これは誤解である。<br /> 実際は、果物を毎日200g以上摂取することで、生活習慣病のリスクをさげることができる。<br /> 他もアレルギーや便秘などにも効果が期待できる。<br /> 果物の機能性を具体的に紹介することで、化学的に健康効果がわかる本。<br /> 家族が生活習慣病で悩んでいる人にぜひ役立ててほしい一冊。<br />
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