■見どころ:2019国内総集編■目次:PROLOGUE musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run 目次2019国内総集編Wインタビュー1 上田瑠偉×美帆 先駆者であれ。
2019年 初開催トレイルレース 会津-那須越県ロングトレイル 修行走 菩提梯 Climb Run RUN＆BEER NAGAWA 信州聖山天空トレイルマラソン 十二坊トレイルラン＆ウォーク 住田町つながりトレイルランニング大会 美作・後山ベルピールトレイルランWインタビュー2 鏑木毅×菜奈子 新ステージへの跳躍。
颱風考2019 Wインタビュー3 桑原 慶×恵川裕行 手をつなごう。
River Run AID STATION TOPICS ＆ NEW ITEM 第2特集 生と死の境界線 ［国際山岳ガイド近藤謙司さんに聞く］真のリスクマネジメント ［御嶽山噴火から生還した小川さゆりさんが証言］活火山の危険性を再認識する悲劇 ［西田由香里さんの死をムダにしない］山での「想定外」を減らすために。
［三浦裕一が参戦した世界で最も危険な大会］レース中に死を感じた驚愕の「UTMS」国内トレイルランレース総集編 三重県 忍者トレイルラン 山梨県 甲州アルプスオートルートチャレンジ 石川県 中能登トレジャートレイルラン 新潟・長野県 信越五岳トレイルランニングレース 長野県 科野の国ラウンドトレイル開花予報Mizukami Mountain Party 広島県 可部連山トレイルラン inあさきた連載コラム 福田六花が紡ぐトレイルランストーリー北田雄夫のNO ADVENTURE， NO LIFE. 世界の果てへ。
Vol.5 Vege-Ben TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN MOUNTAIN LIFE 島田 毅次号予告/奥付