■見どころ:100マイル愛 人生を懸けて臨む人たちに聞く！■目次:PROLOGUEmusubi cafe目次100miles LOVERS 100マイルに愛を注ぎ、人生を懸ける人たち 丹羽薫がプロデュースした新レース LAKE BIWA 100 関西が誇るエリアに 壮大な100マイル誕生！ 未知の100マイル。
TAMBA 100 日本最難関レースを作った中谷亮太の想い 土井 陵 100マイルレースは僕にとって「玉手箱」 史上稀に見る100マイル僅差勝負のすべて OSJ KOUMI 100 67秒差でトップ4最終周へ。
滝川次郎 KOUMI誕生秘話と100マイルへの想い。
OSJ KOUMI 100 PHOTOGRAPHIC MEMORIES 女子の部も白熱！ 表彰台のワン・ツーにはフレッシュな顔が並ぶ 2020-2021 新旧ウイナー対談 「峠走」で養われた底力。
鬼塚智徳/白川裕登 OSJ KOUMI 100を走ったトップランナー＆市民ランナーに聞く 100マイルを走る理由 初100マイルで5位入賞を引き寄せた山田陽介さんの新しいアプローチ法に迫る！ 近道は1日1食。
東北のトップランナー須賀 暁＆高橋和之のチャレンジ 牡鹿半島シーサイドトレイル100 笑顔で走る100マイル。
What is the Backyard Ultra？ 超人ランナーたちの「頂上決戦」をのぞく 井原知一「線香花火」のように100マイルを楽しむ。
仕事をしに山へ。
Mt.TAKAO BASE CAMPで「トレイルラン＋リモートワーク」を実践！レースでは学べないトップ選手たちの課外授業で 山と地元の魅力を再発見する旅へ。
Snow Endurance Festival 2022 真冬の北海道で雪上ラン！RACE NAVI みなかみ Trail Race 2021 道がなければ自ら、つくるのみ。
FTR秩父＆奥武蔵100K/30K 4カ月遅れを巻き返した運営力。
中能登トレジャートレイルラン 競泳オリンピックメダリスト松田丈志が見た別世界の入り口。
カムロトレイルラン2021 「入口」を大切にしたい。
甲州アルプスオートルートチャレンジ 「今」に対応しつつ次の一手を探す。
英彦山峰入り道トレイル レースという名の修行。
全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 熊野古道小辺路編「明日やろう」はバカ野郎だ！防御と攻めのテーピング術/石川弘樹トレイルランに物申す！ターザンAQZAWAのなんくるないさーRIVER RUNつながる道と人。
VEGE-DELIみちしるべテンカランある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？スズメバチは恐くない！読者プレゼント/奥付裏表紙特別付録 RUN＋TRAIL CALENDER 2022