何歳になっても人生は変えられる。
読むだけでは、人生は変わらない。
自分の思いを書き出せば、「なりたい自分」が見えてくる。
今日から人生が動き出す「実践ワークブック」。
人生は、質問でできている。
「自分のことをどれくらいわかってる？」質問上手は、自分上手。
わかっているようでよくわからないのが「自分」。
自分の姿を見るために「鏡」が必要なように、自分の心と対話する道具が必要だ。
そのもっとも効果的なものが「質問」。
たとえば「ランチは何を食べた？」と質問されると、自然と考えてしまう。
そうやって自然と自分との対話が始まっていく。
この本は、「読む本」ではなく「答える本」だ。
多くの人の人生を変えてきた「質問」を紹介する。
その質問に答えていくことで、自分自身と向き合っていこう。
終わったときには、スッキリと理想の人生が動き始めることだろう。
（「はじめに」より）