仏で50万部超、パリジェンヌを魅了した話題作が日本上陸！カミーユは、38歳と3か月、すべてが順風満帆、幸せ一杯に見えた。
愛する夫と子供、安定した仕事、居心地のよい家、そして親友たち……。
しかし嵐が吹き荒れる金曜の夜、パリ郊外からの帰宅途中、車の事故で帰れなくなってしまう。
助けを求めた近隣の家から夫に電話をかけるが、そっけない返事に涙があふれてくる。
そう、一見幸せそうな彼女の人生は表面的なもので、実は夢見ていたものからほど遠かったのだ。
助けてくれたルーティン学者のクロードは、自分の考案したレッスンを受けてみないかと言う。
そして、それは、信じられないほど効果がある、思いもよらないメソッドだった……。
読み進めるうちに「何でもうまくいく秘訣」が身につく。
20か国以上で読まれている大ベストセラー、フランス発の自己啓発小説が、ついに刊行。
＊目次よりレッスン1 永遠と思えるほど長い時間レッスン2 私の悲しみのダムは決壊したレッスン3 ルーティン症候群レッスン4 今日一日をどう乗り切ろうレッスン5 人生に意義を与えるレッスン6 息子が重荷だったレッスン7 グラン・ブラン計画レッスン8 アンカーリングという原理レッスン9 ほっぺたの体操レッスン10 SMARTの法則レッスン11 ポジティブ日記 ……ほか