最先端の脳科学が実証！‘やる気’と‘行動’を決定づける「ドーパミン・コントロール」とは！すぐやるこまめにやるつづける決める挑戦する……一流のアスリートや起業家、ドクター、クリエイターたちはこれらの難題にいかに立ち向かっているのか。
そのカギを握るのが脳内の快楽物質「ドーパミン」。
これを上手にコントロールすることで「やる気」が上がり、「行動力」が増す。
「やりたくない脳」を「やりたがる脳」に無理なく変える秘訣が「ドーパミン・コントロール」。
現役の脳神経外科医が最先端の脳科学に基づいて解説。
すぐに行動を起こせない。
何をしても続かない。
新しいことに挑戦するのに躊躇する。
本書は、そんな人におすすめです。
＊目次より＊序章 脳がそれを拒否する理由第1章 ドーパミンこそが行動を決める！第2章 すぐやる第3章 こまめにやる、早めにやる第4章 続ける第5章 決める、選ぶ第6章 挑戦する第7章 怒らない