ペダリング効率を上げることで、走りは劇的に変わる。
スピードがアップし、長距離をラクに走れるようになる。
では、どうすればそのペダリング効率を上げられるのか。
その答えは、「踏み遅れ」をなくすことにある。
ペダルの踏み遅れによってもパワーロスが起こるのだ。
今号の巻頭特集では、これらのチェックポイントと解消法を、プロトレーナーの安藤隼人さんと、マッサーの中野喜文さんが、ペダリングとフォームの両面からレクチャーする。
また第2特集は年末の自転車お掃除ノウハウ。
専用のアイテムやケミカルを使わなくても、身近にあるものでキレイになる。
そんなDIYのノウハウを一挙に公開。
これで自転車のお掃除が楽しくなる！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
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