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各コースにQRコードがついて、コースが確認できる＜Googleマイマップ＞付き！【歩いてちょうどいい！8000歩コースを中心にした、東京のおさんぽガイド】最近少し運動不足だから歩きたい…でも、1日10000歩はちょっときつい…できれば自然や緑が多くて気持ちの良い場所を歩きたい…などなど、その日の歩きたい気分によってコースが選べるおさんぽガイドです！1日8000歩（=約5.6km=約1時間20分）」のコースを中心に、5000歩（ちょい歩き）、10000歩（しっかり歩き）のさんぽコースがあり、緑が多いエリアを歩くコースや、最近注目のエリアをまわるコースなど魅力的な全40コースを紹介してます。
おさんぽするうちに、今旬なエリアから、近いけれど行ったことがなかった街まで踏破でき、これ一冊で東京の’今’がわかります！■コース一例【8000歩コース・天王洲アイル〜お台場】注目のアートエリアから絶景シービューを目指す【8000歩コース・千駄ヶ谷〜青山】’ダガヤサンドウ’と都会のオアシスでグリーンに癒される【8000歩コース・浅草〜向島】すみだリバーウォークを歩いて浅草から東京スカイツリーへ【8000歩コース・六本木〜表参道】東京を代表する名建築めぐり【5000歩コース・日本橋〜兜町】老舗と最先端が交差する江戸の街を歩【5000歩コース・日暮里〜上野】上野公園から昭和を感じる谷根千ノスタルジックさんぽ【10000歩コース・調布】自然と名古刹・深大寺で心を浄化する各コースでは道中の雰囲気や道すがらのプチハイライト、ひとやすみに立ち寄りたい店、コースのポイントも丁寧に解説しています。
■主な掲載エリア渋谷・恵比寿新宿・池袋東京・丸の内・銀座・六本木上野・浅草そのほか郊外エリア（調布・東村山・吉祥寺・国分寺・立川）この電子書籍は2021年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります。