セルフメディケーションの入門書として、ビジネスマンの啓発に取り組んだ『医者いらず 金いらず』の改訂版。
監修は聖路加国際病院名誉院長・理事長の日野原重明氏による。
長年医療経営コンサルタントとして活躍してきた著者が、経験上得られた知識をもとに風邪や腰痛などについて、初期段階に自分でできる対処療法を解説。
改訂版ではうつや不眠に加えて、ストレスによる自然治癒力の低下についても触れている。
自己改善が難しい場合のために、終章で医者や病院の選び方も紹介。
多忙で時間のない現代人には頼りになる一冊。