高知大学名誉教授 （老年病科） 、健康長寿医療センター名誉院長の著者が、戦中戦後から現在までの人生経験から導き出した秘訣を伝授する。<br />前向きに生きる上で重要なことは、4つ。<br />1.動く2.楽しむ3.喜ばす4.感謝する超高齢化社会での最大の課題は、高齢者の健康維持。<br />健康を維持し、健康寿命をのばすための思考法や、具体的なアドバイスを、専門医であり、高齢者でもある著者が自身の経験と人生をベースに語る。<br />