EQダイエット=脳の力でキレイになるダイエット。
EQ（感情指数）を高め、キレイになる自分をイメージすることによって、自分の身体を無意識にいい状態にもっていくストレスフリーなダイエット法。
＜生活習慣編＞では、「寝る時間を削っても、バスタイムの長めに」「上質なタオルとシーツでキレイになる」「職場の‘愛で男クン’を作ろう」などなど、気分を心地よい‘ホーム’にするための、実用的なノウハウをご紹介。
＜食と美容編＞。
ダイエットと美容についてのためになる知識がたくさん。
「たまには、ランチでビール」「肉は週に3回食べる」「肌のくすみやシミは、歯医者でよくなる！」などなど、目からウロコのルールも。
今すぐ実践してみて！＜行動編＞。
‘あらゆる「ポジティブ志向」がダイエットに繋がる’という考え方に基づいた、楽しく実行できるアイディアが満載。
「通販よりはウインドーショッピング」「早いとこ、富士山に登ろう」「満月の日は、ジャンクフードを慎む」などのサプライズなサジェスチョンは、その理由にも思わずナットクできます。