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「皆さんが知っている普通のエクササイズでは、魅せる＆感じるラブボディは作れません！」パーソナルトレーナーである著者の元に日々寄せられる、女性のカラダの悩み。
そんなリアルな女性の声から生まれたのが、‘勝負日’=彼と愛を育む日に向けて、ベッドで自信が持てるボディを作る「ラブボディ・エクササイズ」です。
続けていくことで、ただ健康的なだけではなく、彼を魅了してやまない女性らしい色気が溢れるカラダになれます！勝負日前日に行うエクササイズ、セックス直前に行うエクササイズ、美しくくびれたウエストを作るエクササイズ、ふっくら上向きおっぱいを作るエクササイズ、セックスで疲れてしまう人向けエクササイズ、イケない人向けエクササイズ、など、読者ひとりひとりが自分に合わせて選べるエクササイズを多数掲載。
コンプレックスを解消して、自信を持ってセックスを楽しめるようなカラダを目指します。
さらに、ふたりのテンションもムードもグッとアガる‘彼と行うカップル・エクササイズ’、恋愛を引き寄せる体質作りを目指す‘恋人ができやすいカラダになる、フェロモンアップ・エクササイズ’も収録。