※本ムックはカラーページを含みます。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
1日1個の簡単エクササイズで胸、お腹、お尻、脚、すべてを美しく！女性のための『ターザン』特別編集、30日でキレイをつくる。
時間がない。
ジムは面倒。
正直言うと運動はキライ。
でも、鏡に映る、バストの下垂、ぽっこりお腹、お尻のたるみ、太もものお肉……。
そろそろ見ないフリができなくなっていませんか？そんな女性の悩みを一気に解決する秘策が、この1冊に詰まっています。
ジムに行く手間も、キツい思いも一切なし。
好きなときに、シンプルなエクササイズを1日1個行うだけ。
「美脚＆ヒップ」の30日を終えたら、次は「くびれ＆バスト」へ。
それぞれのエクササイズを毎日1個づつ行い、30日で完了してもOK。
バストもウエストもヒップも脚も、全部まとめて美しく変身させよう！