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今日から始める医学的メタボ対策。
まずは内臓脂肪を3％落とすことから！おめでたい新年最初の号でナンですが、サヨナラしたいです。
何と？ もちろん体脂肪と。
年末を振り返れば、忘年会の連続で食べた、飲んだ。
年が明けて、おせちにお餅、暖かい部屋で食っちゃ寝。
気付けば、だぶついたお腹まわり。
後悔先に立たず。
でも、「しょうがない」と見て見ぬ振りは厳禁。
今年こそ、余分な体脂肪に別れを告げようじゃないか。
ターゲットは、内臓脂肪と皮下脂肪。
ともに食事、運動、生活習慣を見直すことからスタート。
内臓脂肪はサクッと、皮下脂肪はじっくりと落とす。
無理なく、賢く、確実に。
まずは内臓脂肪3％減を目指せ。
実は一番やっかいな異所性脂肪の減らし方も伝授。
この1冊で、健康診断の「メタボ判定」ともオサラバだ！