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1食500kcal、どれも簡単！美味しく食べて、春までに5kg痩せる。
ダイエットの成否は食事で決まる。
でも、過度な食事制限はもってのほか。
続かない！ なによりカラダに悪い！「ダイエット=ひもじい」はもう過去のこと。
『ターザン』は断言します。
食べないと痩せません。
大切なのは、たっぷり食べても痩せるコツを知ること。
今回は美味しくて満腹になる127のレシピを紹介。
キーワードは「カサ増し」「低糖質」「高タンパク＆低脂質」「鍋」「作り置き」「腸活」の6つ。
ページをめくると、食欲が湧き、「美味しそう」の言葉が漏れるはず。
レシピはどれも簡単で、1食500kcal。
今度こそ続けられる！ ヘルシーに痩せられる！127のレシピから自由に選んで、春まで-5kg。