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もやもや、実は部屋のせいかも…？部屋が整うと、心も体もスッキリする。
平井かずみさんのアトリエに学ぶ、美しい「引き算」の暮らし。
部屋が整い、前向きになれる。
井田式・後回しがなくなる片づけ。
50歳で小さな平屋に住み替えた、Rinさんの家づくりと住まい方。
料理しながら片づけるから、ものは多くても何も出ていない台所。
冷蔵庫を整理することは、イライラ部屋解消への第一歩。
イメージと情報収集力が鍵、DIYで実現した、理想の空間。
モノが多くても、居心地がいい。
そんな部屋の決まりとは？灯りと香りを味方につけて、心穏やかに過ごす空間づくり。
眺めて、触れて、癒やされる。
グリーンの手軽な取り入れ方。
【第2特集】自律神経の乱れはイライラのもと。
呼吸法を見直して、心身を整える。