※『己の壁を越えていけ！ ボルダリングこそ、究極の体幹トレだ。
』の岩本照さんの記事は掲載されておりません。
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実践的5つのメソッドで、不調を招く‘歪み’を解消。
いかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。
「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか？それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。
今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。
本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。
つまり‘世界’はガラリと変わるということだ。
ストレッチ、ヨガトレ、ピラレィストレ、下半身トレ、呼吸トレ。
決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。
姿勢＆不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう。