NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。<br />知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを‘キラーストレス’と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。<br />また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。<br />ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。<br />
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