骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。<br />シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。<br />シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、1人分でもおくっうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。<br />