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8万部超と大好評の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。
テーマはたっぷり食べてもやせられるお弁当おかずのレシピです。
「ゆる糖質オフ」なので、お肉や魚はたっぷり、マヨネーズやバターなどで満足感のある味わいに仕上げています。
ごはんやパスタも食べてOKです。
食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。
全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。
第1弾で好評だった「凍ったままお弁当につめられるおかず」もたくさん紹介します。