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食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。
本書は忙しい朝にも便利な‘注ぐだけのスープ’から、デトックス効果満点の‘出る’スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープを満載。
また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、107レシピを紹介。
ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。