◆筋力は20歳から年1％ずつ落ち、70歳になれば最盛期の50％となります。
歳をとれば関節の柔軟性も低下するので、腕っぷしに頼って飛ばしてきたゴルファーの飛距離は一気に落ちてきます。
飛ばなくなると無意識のうちに腕に力が入り、弾道も定まらなくなる。
こうなるとスコアもまとまらず、ゴルフが一気に面白くなくなってしまうのです。
◆そんなアマチュアが参考にしたいのが、女子プロの飛ばし方です。
一般男子アマチュアのヘッドスピードは約40m/sで飛距離は210ヤードほど。
一方、女子プロのヘッドスピードは同じ40m/s前後なのに240~260ヤード飛ばしています。
ヘッドスピードが39.2m/sにすぎない堀琴音プロでも252ヤード飛ばせるのはなぜか。
第1の理由はボールを芯で捉えるミート率が高いこと。
第2の理由は、スイートスポットの少し上で打つ「高打ち出し・低スピン」の弾道を実現しているからです。
またヘッドスピードについても、一般男子アマチュアに引けをとらないのには理由があります。
1つ目は、太ももとお尻の強大な筋肉を使って骨盤を大きく回していること。
2つ目は、「体の位置エネルギー」を巧みに使っていることです。
そして3つ目は、コックを利かせてダウンスウィングをしているからです。
これらのスイング技術と適正なインパクトが、女子プロの驚異的な飛距離を生み出しているのです。
◆本書には、筋力の衰えを感じるゴルファーが実践できる飛ばしの秘密が詰まっています。
「どうすればボールを高く遠くへ飛ばせるか」を、女子プロにならって8つの飛ばし術で説明します。
「下半身の筋力で飛ばす」「全力素振りで瞬発力を鍛える」「股関節の柔軟性を高める」「緩やかなアッパーブローでミート率を上げる」「打ち出し角の高い弾道で飛ばす」「長尺で飛ばす」――。
これらを実践すれば少しの努力で誰でも「飛ばし屋」に変身できます。