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NHK「あさイチ」‘スーパー主婦’で話題の著者、初めての書籍。
┴番組で話題となった整理収納術、時間の使い方や、お金との付き合いかた、┴家事の考えをあますことなく語った写真つき・イラストつき55編のエッセイ。
┴暮らしと心をラクにするヒントをたっぷりとお届けします。
┴NHKの番組取材で訪れた「香港」「スウェーデン」の片づけ紀行も収録。
┴┴【内容】┴┴■CHAPTER1/片づけ と 収納┴・めざしているのは「いつでもどうぞ」と言える家┴・すべては「枠を決める」ことから┴・収納用品は、増やさない┴・ストックは、しない┴・部屋の中に「平面」を作る┴・整え上手になるためには「後まわしにしない」┴・モノは使う場所が、しまう場所┴・まずは「引き出し1つ」から┴・モノの「代謝」をよくして滞らせない┴・「部屋の役割」をはっきりさせる┴・「置かない、敷かない、積み上げない」┴・「小さな不都合や不快」を見逃さず、暮らしをアップデート┴・子どもには「戻してね」と言う┴・「今日という日の幕引き」を気持ちよく┴・「人を招く」ことで、風通しのよい家に┴・「小さな家・小さな暮らし」で得られること┴・思い出は「思い出せる量」だけ┴・子どもの手紙や作品の分類法┴・玄関は「私」と「公」の大切な接点┴・外出先で役に立つ道具を持ち歩く┴・紙類は「流動」「固定」「愛着」で分ける┴┴■CHAPTER2/家事┴・‘3/4の暮らし’を意識する┴・1日を6つの基本時刻で区切る┴・金の時間、銀の時間、銅の時間┴・小さな動作を見直す┴・始める時・終える時を大切にする┴・書き出すことで頭の中の荷を下ろす┴・「買い物の型紙」を作る┴・決めると安心、わが家の買い物の量┴・「あとでラクするため」の台所仕事┴・「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す┴・冷凍ストックを活用して料理を整理┴・自家製の冷凍食品でお弁当作りを簡単に┴・野菜をおいしく食べる便利だれ┴・おいしくて安心。
ムリをしないで手作りを続ける┴・1冊のおやつ本をすべて作ってみた┴┴■CHAPTER3/心地よい 暮らし┴・40代は「家事筋」のつけどき┴・ヨガ呼吸のように‘吸って吐き切る’を意識して暮らす┴・SNSは‘最低限’┴・「実家の片づけ」今しなければ、の理由┴・片づけ紀行 香港・スウェーデン┴┴〈COLUMN〉私の片づけ訪問スナップから/休日の楽しみは、山歩き