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味はおいしく、形はカワイイちいさなおかずを300品掲載。
おべんとう箱にカラフルに詰める組み合わせを8例紹介し、それ以外は単品のおかずで構成。
女性の好むかわいらしくてインスタ映えするビジュアルで、おべんとうを作るのも食べるのも、グッと楽しくなる1冊。
【内容】・おべんとうの基本・詰め方ルール・おべんとうをかわいくするコツ・おべんとうの便利グッズ★カラフル＆カワイイおかずの組み合わせが楽しいおべんとう★ 牛肉のうずら巻きべんとう 中華風チンジャオロースーべんとう 鶏のカップグラタンべんとう えびの香草パン粉焼きべんとう★ごはんやパン、めんがメインのお出かけにもうれしいおべんとう★ 和風おにぎりべんとう 韓国風ビビンバべんとう ナポリタンべんとう チキンとトマトの焼きサンドべんとう【PART1】肉・魚介のボリュームおかず 豚肉のおかず 鶏肉のおかず 牛肉のおかず ひき肉のおかず 魚介のおかず リメイクおかず【PART2】ごはん・パン・めんが主役のおべんとう ごはんもの サンドイッチ パスタ＆めん【PART3】野菜と加工品のカラフルおかず 緑のおかず 赤のおかず 黄色のおかず 茶・黒のおかず 白のおかず〈COLUMN〉作りおきおかず/卵のおかず/ホームメイドふりかけ/スープジャーべんとう