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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
――――――――――――――――――――――――――――――私は、幼い頃から根気がなくて飽きっぽく、コツコツとひとつのことを続けることが苦手でした。
何か行動を起こしたら、すぐに結果が見たい。
若い頃は、そんな「短期決戦」の生き方をしてきたように思います。
でも、50歳を過ぎた頃から、ふと振り返ると、そこに、いつの間にか自分で積み重ねてきた「時間」がありました。
〈中略〉目的を定め、そこに向かってコツコツと登って行くもの、とずっと思い込んでいました。
でも、世の中にはゴールが見えないことのほうが多いよう。
大事なことは目的地ではなく、迷ったり、悩んだりワクワクしながらそこへ至る道中にあるのかもしれません。
見えなくても、わからなくても、今、目の前にあることにぎゅっと心を集中させて、今日の一歩を深く味わう…。
そんなおへその力を今一度信じてみたくなりました。
編集ディレクター 一田憲子――――――――――――――――――――――――――――――【目次】1.原田知世さん（女優、歌手）/「ほどほどに」2.内田真美さん（料理研究家）/日常のなかにある非日常を味わうことが好きです。
3.岸山沙代子さん（「サキ」デザイナー）/ひとりでは生きられないしひとりでしか生きられない4.大久保真紀子さん 三浦有紀子さん（「シマイ」店主）/「違い」を生かす働き方を。
5.植松努さん（「植松電機」代表取締役）/小さな自信を育てるおへそ6.柳沢小実さん（エッセイスト）/自分をラクにしてあげようと思うようになりました。
7.アベクミコさん（タイ料理人）/人生の第2エンジンに点火してみました。
8.星芽生さん 吉田直子さん（「シュオ」主宰）/大人の心がけとしてのそなえがあれば、安心。
9.伊藤亜紗さん（東京工業大学リベラルアーツ研究教育院准教授）/「違う」ことはおもしろい10.横瀬千里さん（主婦）/とにかく一歩を踏み出してみればいい。
11.辺牟木ちさとさん（「グリュックントグーテ」主宰）/一日一歩1年歩けばたどりつく。