肩こりの原因を知っていますか？ そもそも、肩こりは肩甲骨の動きの悪さが原因。<br />肩甲骨をほぐすことによって、肩こりが軽減するのはもちろん、ウエストが締まったり、呼吸しやすくなるなどのメリットもあります。<br />原稿を読みながら、私も上原先生の「肩甲骨ほぐし」を実践しましたが、つらい肩こりもすっかり軽くなり、効果抜群！を実感した一人です。<br />みなさんもぜひ、この動きをご体験ください。<br />
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