夜9時以降でも体にやさしい糖質オフメニューや長く続けられる糖質オフダイエットのしくみなどを紹介。<br />無理なくおいしく痩せられるメニュー揃いの一冊。<br />豆腐ばっかり......生野菜ばっかり......とは違う、長続きできる食べ応えのある献立や、手軽に作り置きができる肉おかずなど、78点の糖質オフレシピが盛りだくさん。<br />この1冊があればラクな気持ちで糖質オフダイエットにトライできます！
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