‘毛ガニ’の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・野沢秀行。
31歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、1986年11月17日に、最初の手術を決断して以来、‘腰痛’という悪魔と戦い続けてきた。
音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された‘毛ガニの医療チーム’が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年‘腰痛’と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた2016年、30年の腰痛歴をもとに初の著書を刊行！そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践！朝昼夜のストレッチ」、毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる！？ あなたの腰の悩みが解決するかも！！ 信じるか信じないかは、あなた次第！？ ぜひご一読ください。