ひんぱんに買う食材は、ヘルシーで栄養バランスがよく、安価なものを使いたい……そんな贅沢な欲求を満たしてくれるのが‘もやし’なんです！ 実はもやしは低カロリーなうえ、美肌に効果のあるビタミンCや腸をキレイにしてくれる食物繊維がたっぷり！ しかも、和洋中どの味つけにも合う万能選手です。<br />電子書籍版限定で井澤由美子さんのスペシャルレシピも掲載。<br />今晩から使えるレシピ満載です！
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