安くて、腹もちがよくて、節約料理にお役立ちの「おから」。<br />じつは近年、おからのダイエット効果が注目を集めています。<br />本書は使い勝手抜群で人気のおからパウダーの作り方から、おからを使ったダイエットレシピを盛りだくさん紹介！おいしく手軽に始められる、おからダイエットにチャレンジしてみませんか？