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自律神経のスペシャリストと、スポーツ界の権威が共同開発。
体中に良質な血液が行き渡り、自律神経が整い、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がるエクササイズです。
多くのトップアスリートのトレーニングに取り入れられ、目覚ましい成果が得られている手法をシンプルにアレンジ。
特別な器具は不要。
費用もかからず、いつでも、どこでも、子どもや女性、高齢者まで手軽に実践できます！