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体芯力体操は、「曲げる」「伸ばす」「ひねる」だけの、まったく負荷のかからない‘がんばらない’エクササイズです。
ポッコリおなか、たるんだお尻、下半身デブ、背中の肉……これら中高年の体型の悩みは、筋力低下によるたるみが原因。
体がたるむ理由は、使うべき筋肉を正しく使えていないから。
体芯力体操で、たるみが気になる部分と体芯を一緒に動かすことで、効率的に筋肉を刺激し、体を引きしめていきます。
加えて、体芯力エクササイズを行うことで、基礎代謝はぐんぐんアップ！基礎代謝があがることで、太りにくく、やせやすい体へと変わっていきます。