ベストセラーとなった『インスパイリング・エクササイズ』のMicacoさんも現在50代。<br />女性ホルモンも減り始め、ボディラインも変わる50代女性向け、「老けないからだ」のためには、下半身の筋肉を鍛えることが近道です！ さがらない、たるまないからだを手に入れるエクササイズを大公開！