推定患者数530万人、60代の8人に一人に該当すると言われ、日本人の死因10位に入るCOPD（慢性閉塞性肺疾患）を中心に、「息苦しくなる」原因と対処法、肺のセルフケア法を提案。<br />「よい呼吸」ができるよう体を整えると、誤嚥や肺炎も予防できます。<br />