※電子版は【本誌のみ】となります。<br />【DVD映像は付属致しません】ので、映像をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。<br />体のバランス、柔軟性の低下により、運動能力が上がらないと懸念されている小中学生へ向けた、1日5分でできるストレッチを紹介する。<br />ケガをせずに、パフォーマンスの向上が望める。<br />また各スポーツ別のストレッチも掲載。<br />