ダイエットは長続きしないのが悩みの種。<br />面倒でなく効果アリ！のダイエット食があればうれしいですね。<br />1食の献立500キロカロリーを保ちつつ、糖質も控えめに、確実にやせるダイエットレシピをご紹介します。<br />しかもすべて作りおき可能。<br />お弁当にも便利。<br />