※電子版は【本誌のみ】となります。<br />【CDは付属致しません】ので、音源をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。<br />究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。<br />これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成！ 1日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに……椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります！