体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。<br />肩こり・首こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善します。<br />また、痛みはストレスも大きな原因。<br />本書は、筋肉・関節のほか精神面からもアプローチし、こりや痛みを軽減します。<br />