妊娠中の母体にやさしく、赤ちゃんが元気に育つレシピ集。<br />妊娠初期、中期、後期、症状別、産後に分けて産前から産後まで毎日使えるレシピをご紹介。<br />積極的にとりたい食材一覧、赤ちゃんの体を作る栄養素の解説も充実。<br />全レシピに摂取栄養素マークつき。<br />