座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。<br />そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。<br />森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。<br />