プラス思考になりたいですか？ 仕事や生活がうまくいかないとき、「その原因は自分がマイナス思考だから」と考える人が、増えています。
そうした人たちは、プラス思考の自己啓発本を読みます。
そして、友人にはげまされ、ネットのポジティブポエムに感化され、熱いメッセージの書かれた日めくりカレンダーに元気をもらい、プラス思考に生まれ変わり（生まれ変わったと思い）、新たなスタートを切ります。
しかし、時間が経つとまた、マイナス思考に戻ってしまいます。
それでは、なぜプラス思考が身につかないのでしょうか。
結論から言えば、そもそも、その人にはプラス思考が合わないからです。
しかし、プラス思考になれないからといって、すべてをあきらめる必要はありません。
なぜプラス思考が自分に合わないのか、マイナス思考で考え方を改善させる方法はないのか、一度じっくり考えることが必要です。
私はテニスプレイヤーとして、テニス研究者として、そしてテニスの指導者として40年を過ごしてきました。
そうした経験の中で、スポーツを深く考察するうちに思い描くようになったのは、「スポーツを指導するときの方法論は、一般の人にも十分通用する」ということでした。
そしてひとつの思考法に行き着いたのです。
それが本書で紹介する、「積極的マイナス思考」です。
この新しい思考法は、スポーツだけでなく、上司や部下の関係といったビジネス分野での悩みや、受験や子育てや病気といった日常生活での悩みなど、プレッシャーやストレスがかかる、どのような場面にも有効な思考法です。
もともと人間には、プラスとマイナス、表と裏、善意と悪意、その両方が存在しています。
その片方に目をつぶろうとするのではなく、この両方をうまく扱える人間になることを目指しましょう。
そして、「心」だけではなく「身」もやわらかくしていくことが大切です。
これが積極的マイナス思考という考え方の基本であり、誰もが自然に達成できることなのです。
（本書「はじめに」より抜粋）