「生命力のある口の人は生命力のある足をしている」と岡崎好秀先生（国立モンゴル医科大学客員教授・前岡山大学病院小児歯科講師）も大推薦。
肩こり、膝痛、頭痛、噛み合わせ、冷え症、内臓・気管支疾患、尿漏れ、多動症、集中力の低下、うつなど、心身のトラブルの大きな原因の一つが足指にあったことが判明。
足指ストレッチ、足指運動、矯正等のノウハウ満載。
靴や靴下の履き方も親切指導。
足指を、伸ばして鍛えて、健康寿命を延ばしましょう。
本書では以下の5章で足指健康法を徹底解説します。
第1章では、矯正靴下、矯正靴、足指運度などで、心身ともに驚くほど変化し、人生までもかわった人々の体験談。
第2章では、足が及ぼす体への影響を考察します。
現代人の足が崩れ始めていること、それがどのような体の不調をひきおこすか、そして、その矯正法を伝授。
第3章では、足と足指からなにがわかるか、また、トラブルを矯正する靴や靴下に関して解説します。
第4章では、足指スローストレッチの効果とノウハウを一挙公開。
最後の第5章では、未来を担う子供たちの健康のために、足指をケアすることの大切さを説きます。